Gesundheit das wichtigste Gut

Aktion 2022: Ein Jahr im Zeichen der Gesundheit

Gesund ist viel mehr als ein gutes Ergebnis beim ärztlichen Check-up. Gesundsein ist mehr als optimale Cholesterin- und Blutwerte oder ein stabiler Kreislauf. Mit Gesundheit verbinden wir Vitalität, Lebensfreude, Genuss und Zufriedenheit. Bei guter Gesundheit zu sein ist auch die Voraussetzung, dass wir den Anforderungen unseres Alltags gerecht wer-den. Wir müssen im Job bestehen, Leistung erbringen. Und auch Privates erleben wir mit Höhen und Tiefen. Gesundheit ist mehr als das Gegenteil von „krank“. Sie bedeutet körperliches und seelisches Wohlbefinden, Fitness und die Fähigkeit, sich zu erholen. Die Gesundheit ist ein Geschenk, das es zu erhalten gilt.  

Es gibt so viele Faktoren zu beachten, dass man schon mal den Überblick verliert. Denn auch die Unvernunft ist ein liebenswerter Aspekt der menschlichen Natur. Also, wo-rauf kommt es an? Leider kennen wir keine wissenschaftliche Formel, die wir anwenden können. Aber ein paar Dinge können wir beachten. Bewegung hält uns jung, stärkt Körper und Geist. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung trägt dauerhaft zum Wohlbefinden bei und regt gleichzeitig unsere Sinne an. Einen besonderen Stellenwert hat aber die Pflege von Freundschaft und Liebe. Gute emotionale Beziehungen sind der stärkste Booster für unser Immunsystem.

4 einfache Gesundheits- und Wohlfühltipps

  1. Ausreichend Trinken
    Am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Trinken Sie davon ca. 1,5 Liter über den Tag verteilt – und ihr Körper bleibt im Fluss. Wichtig: Hören Sie auf Ihr Durstgefühl.
  2. Mach mal Pause
    Selbst eine kurze Pause fördert die Erholung. Es tut uns nicht gut, immer unter Strom zu sein. Wir brauchen Momente zum Durchatmen. Wichtig: Planen und gestalten Sie Ihre Pausen ganz bewusst.
  3. Genießen
    Sinnliche Wahrnehmung und lustvolles Erleben haben großen Anteil an unserem Wohlbefinden. Wichtig: Schenken Sie sich bewusste Genuss-Momente.
  4. Runter von der Couch
    Bewegung kann Medizin sein, aber ohne schädliche Nebenwirkungen. Regelmäßiges Bewegen stärkt das Immunsystem, bringt den Kreislauf in Schwung und macht glücklich. Wichtig: Finden Sie eine Aktivität, die Ihnen wirklich Freude macht.
Aktionen

Aktionen

Lebens­mittel­retter werden

Ab dem 01. Januar 2022

Eine unfassbare Zahl: Fast zwölf Millionen Tonnen Lebensmittel werden in Deutschland pro Jahr weggeworfen. Für deren Erzeugung und spätere Vernichtung wurden und werden große Mengen an knappen, wertvollen Ressourcen benötigt und ebenfalls sinnlos verschwendet. Dagegen möchte CAP etwas unternehmen und macht seinen Kunden ein unwiderstehliches Angebot.

Jetzt entdecken
gfx_groceries.png CAP-Supermarkt_Nachhaltigkeit.jpg

Aktionen

Aktion 2021: Ein Jahr ganz lokal

Ab dem 01. Januar 2021

Unsere Mission 2021: Der Weg zu mehr Regionalität und Menschlichkeit. Das ist es, was uns dieses Jahr beschäftigen wird - gemeinsam mit vielen verschiedenen Menschen und ihren besonderen Fähigkeiten.

Jetzt entdecken
gfx_figures.png CAP_Aktionen_2021_Ein_Jahr_ganz_lokal.jpg trauben_iStock-1218881590.png

Aktionen

Aktion 2020: Ein Jahr VOLLER Vielfalt

Ab dem 01. Januar 2020

Vielfalt ist nicht nur unser Leitmotiv für dieses Jahr, sondern eine unserer wichtigen Grundwerte. CAP lebt Vielfalt. Wir freuen uns über die unterschiedlichen Menschen mit ihren Besonderheiten und Fähigkeiten.

Jetzt entdecken
maracuja_iStock-1207288873.png CAP_Aktionen_2020_Ein_Jahr_voller_Vielfalt.jpg gfx_gutschein.png

Diese Webseite verwendet Cookies 🍪

Wir verwenden Cookies, um beispielsweise Funktionen für soziale Medien anzubieten oder die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Sie geben Einwilligung zu unseren Cookies, wenn Sie unsere Webseite weiterhin nutzen. Um fortzufahren müssen Sie eine Auswahl treffen.

Weitere Informationen zum Thema Datenschutz und Cookies können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen. Unter Einstellungen können Sie gezielt Optionen ein und ausschalten.

Einstellungen

  • Die Seite verwendet Cookies um Session Informationen zu hinterlegen. Diese sind nicht personenbezogen und werden nicht von fremden Servern ausgelesen.
    Alle unsere Bilder und Dateien liegen in unserem Content Management System Ynfinite und werden von dort bereitgestellt. Ynfinite erhält durch die Bereitstellung Ihre IP Adresse, diese wird jedoch nur zum Zwecke der Bereitstellung der Bilder im Rahmen eines HTTP Aufrufes verwendet. Die Daten werden nicht langfristig gespeichert.

  • Inhalte aus externen Quellen, Videoplattformen, Social-Media-Plattformen und Kartendiensten. Wenn Cookies von externen Medien akzeptiert werden, bedarf der Zugriff auf diese Inhalte keiner manuellen Zustimmung mehr.

  • Diese Cookies sammeln Informationen, die uns dabei helfen zu analysieren, wie unsere Webseite verwendet wird und wie effektiv unsere Marketingkampagnen sind. Dabei werden Daten zum Beispiel mit Hilfe von Google und Facebook ausgewertet. Mithilfe der Analysen aus diesem Cookie können wir Anwendungen für Sie anpassen, um unserer Webseite zu verbessern. Wenn Sie nicht möchten, dass wir Ihren Besuch auf unserer Webseite verfolgen, können Sie das Tracking in Ihrem Browser hier deaktivieren.